Возможно, вы не обращали на это внимания, но практический каждый второй человек в нашей стране или сутулиться, или ходит, уткнувшись носом в землю. В данном выпуске развлекательно-познавательного портала Сергей Сивец, заслуженный тренер YouTube, продемонстрирует комплекс упражнений для выработки правильной и красивой осанки. Для упражнений вам потребуется палка двухметровой длины и желание заниматься. Особо смекалистые индивидуумы могут воспользоваться палкой от швабры.

Выполнять упражнения для выработки правильной осанки желательно по нескольку раз в день на протяжении трёх месяцев. В конце периода тренировок вы удивитесь, насколько стройными вы стали. Посоветуйте этот комплекс своим друзьям и коллегам. И не забудьте про шефа: сделайте ему мягкий намёк по поводу его спины. Например, так: «Евгений Афанасьевич, Вы слишком квазимодны! Давйте я Вам напишу адрес сайта 4dzen.ru, Вы на него зайдете, и тогда сами всё поймёте».